Accompagnement pour les particuliers
Retrouvez du sens et avancez dans votre vie professionnelle.
La vie professionnelle provoque parfois des remises en question douloureuses. Chaque parcours est différent, certain.es ont besoin d’un accompagnement dans la durée, d’autres d’un temps ponctuel, seul·e ou en groupe, assis·e ou en marchant. Voici les formats possibles : le vôtre se précisera ensemble, lors d’un premier échange.
1 – Dans la durée
Coaching professionnel
Quand une situation demande du temps et un fil conducteur pour être dépassée, pour surmonter une difficulté, évoluer ou construire un projet professionnel.
2 – Ponctuellement, 1h30
Coaching Flash
Une séance pour résoudre une problématique ponctuelle, faire le point ou préparer une échéance, sans vous engager sur la durée.
3 – En groupe, 2h
Ateliers collectifs
Progresser, apprendre et avancer aussi grâce au regard et à l’expérience des autres, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
4 – En mouvement
Coaching en marchant
Pour favoriser la réflexion et l’apaisement, prendre du recul et faire émerger de nouvelles perspective. Et si la réponse se trouvait au détour d’un chemin dans les forêts du Perche ?
5 – Thérapie brève, 45min
Accompagnement en thérapie ACT
Apprendre à agir différemment face au stress et au manque de confiance en soi pour une vie qui vous ressemble.
Une question, une hésitation entre les types d’accompagnements ?
Parlons-en 30 minutes, sans engagement.
Je vous reçois au cabinet 4 rue de la Comédie à Mortagne-au-Perche
ou par visio,
selon vos besoins.
Articles
FAQ
Qu’est-ce que le coaching professionnel ?
Le coaching professionnel est un accompagnement personnalisé qui vous aide à prendre du recul sur votre situation, clarifier vos objectifs et trouver vos propres solutions. C’est une démarche à la fois introspective et active visant un changement concret dans votre vie par des actions progressives. Contrairement au conseil, le coaching ne consiste pas à apporter des réponses toutes faites, mais à vous aider à faire émerger les vôtres.
Dans quelles situations le coaching professionnel peut-il être utile ?
Le coaching professionnel s’adresse à toute personne confrontée à une question ou à un changement dans sa vie professionnelle. Il peut être pertinent si vous envisagez une reconversion, souhaitez retrouver confiance en vous, dépasser une difficulté relationnelle, retrouver du sens dans votre travail, améliorer votre équilibre de vie pro/perso ou prendre une décision importante concernant votre avenir professionnel.
Quelle est la différence entre un forfait de coaching professionnel et un coaching flash ?
Le forfait de coaching professionnel est un accompagnement personnalisé, construit sur plusieurs séances, afin de travailler un objectif ou une problématique dans la durée. Un coaching flash, quant à lui, est un format ponctuel de 1h30 sur un thème précis, comme une prise de décision, la préparation d’une échéance professionnelle, un soutien ponctuel lors d’une difficulté ou faire le point sur son parcours professionnel et ses aspirations. Dans les deux cas, ils offrent un temps de réflexion guidée pour prendre du recul, explorer ses ressources et porter un regard nouveau sur sa situation afin de la changer.
Combien de temps dure un coaching professionnel ?
La durée d’un coaching dépend de votre objectif. Dans le cas d’une reconversion, par exemple, il faut compter de 6 à 10 séances, soit une durée totale entre 3 et 5 mois. Le nombre de séances, leur fréquence et la durée de coaching font partie des éléments définis dès le départ avec votre coach.
Comment savoir si le coaching professionnel est fait pour moi ?
Si vous ressentez le besoin de faire évoluer votre situation professionnelle, de clarifier un projet ou simplement de prendre du recul sur une situation qui vous met en difficulté, un premier échange permet de faire le point. Cet entretien est l’occasion de comprendre votre situation, de répondre à vos questions et de vérifier ensemble si le coaching professionnel est la démarche la plus adaptée à vos besoins. Je n’hésiterai pas à vous recommander d’autres professionnel.les si le coaching n’est pas la bonne démarche pour vous.
Quelle est la différence entre le coaching et l’accompagnement en thérapie ACT ?
Un coaching professionnel a une dimension plutôt opérationnelle, tournée vers l’action et les décisions à prendre afin d’atteindre un objectif lié à votre vie professionnelle. Tout en faisant la part belle à l’introspection, on travaille sur la clarification d’objectifs et de projets afin de les mettre en oeuvre.
Un accompagnement en thérapie ACT part davantage de votre rapport intérieur à ce que vous vivez : comment vous vous positionnez face à vos pensées, vos émotions ou votre stress, pour arrêter de lutter contre eux et retrouver la capacité d’agir malgré leur présence. La visée de ce travail ne se limite pas au contexte professionnel.
Où se déroulent les séances ? La visio est-elle possible ?
Je vous reçois au cabinet 4 rue de la Comédie à Mortagne-au-Perche 61400 ou bien en visio.
Les séances de coaching en marchant se déroulent dans la forêt de Bellême.