Coaching en marchant dans les forêts de Bellême et Perseigne
Et si votre prochaine avancée se faisait au fil d’un chemin ?
Sortez du mental et impliquez votre corps dans la réflexion : une séance de coaching en pleine nature, pour avancer sur un sujet qui vous bloque.
Dans quelle situation ?
Le coaching en marchant
vous sera utile si…
Pas besoin d’être en crise pour tenter l’expérience : vous reconnaissez-vous dans l’une de ces quatre situations ?
Vous êtes bloqué·e sur une prise de décision et tournez en rond depuis un moment
Changer d’environnement et se mettre en mouvement peut suffire à débloquer une réflexion qui n’avance pas.
Vous cherchez un nouveau souffle dans votre vie professionnelle
Le mouvement et le grand air aident à faire émerger des envies qu’on n’ose pas s’avouer.
Une situation difficile vous questionne et vous peinez à mettre des mots dessus
Marcher aide à formuler ce qui reste confus tant qu’on essaie d’y réfléchir immobile.
Vous avez besoin de sortir du cercle des pensées qui tournent en boucle
Le rythme de la marche et l’environnement apaisant de la forêt aident à rompre ce cercle, sans forcer la réflexion.
En bref
Qu’est-ce que le coaching en marchant ?
Le coaching en marchant est une séance de coaching professionnel qui se déroule à pied, en forêt, plutôt qu’assis en face à face. Le mouvement et l’environnement naturel aident à sortir du mental et à aborder une problématique sous un angle différent. La séance dure de 1h30 à 2h et suit les mêmes règles de confidentialité qu’un coaching classique.
Les bienfaits
Penser autrement, hors du cadre habituel
La marche libère la parole et aide à penser plus librement. L’environnement de la forêt et les bienfaits physiques du mouvement permettent souvent d’aller plus loin dans la réflexion que lors d’une séance assise, en se reconnectant à ses sensations corporelles.
Le déroulé
Côte à côte, à votre rythme
Nous cheminons côte à côte, avec des pauses quand le besoin s’en fait sentir. Le chemin, la faune et la flore deviennent des points d’appui pour poser votre problématique sous un angle nouveau. Séances dans les forêts de Bellême et Perseigne, ou un autre lieu choisi ensemble (Orne, Sarthe).
« Une vraie parenthèse hors du temps. Maud a pleinement intégré la nature dans l’accompagnement, en prenant le temps que je m’apaise, que je me pose. La marche et l’environnement naturel ont énormément aidé à clarifier mes pensées. […] Ses mots sont justes, son analyse pertinente et toujours respectueuse. »
Emma Fleury, fondatrice de EmmaParenthèse
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