Un sujet stressant à aborder ou une problématique sur laquelle vous bloquez ? Sortez du mental et impliquez votre corps dans la réflexion avec une séance de coaching en marchant dans les forêts du Perche.
J’ai à cœur de proposer dans mes coachings un espace à la fois sécurisant et vivant, où la réflexion reprend naturellement du mouvement.
Les superbes forêts du Perche sont un lieu tout trouvé pour s’apaiser, prendre un temps d’introspection et lancer une nouvelle dynamique sur un sujet qui nous bloque. J’en fais moi-même l’expérience au quotidien quand le besoin de prendre du recul sur mes décisions et organiser ma pensée se fait sentir.
Que vous soyez un.e entrepreneur.e bloqué.e sur une prise de décision, un.e cadre à la recherche d’un nouveau souffle dans sa vie professionnelle ou une personne qui se questionne face à une situation difficile, le coaching en marchant vous offre un espace privilégié et authentique pour retrouver l’apaisement et tracer votre propre chemin.
Vous arrivez avec une problématique qui tourne en boucle.
Vous repartez avec une vision claire de vos besoin et aspirations, des pistes concrètes qui vous ressemblent et une sensation de légèreté et d’élan.
Les bienfaits du coaching en marchant
Le fait d’allier la marche à votre réflexion libère la parole et permet de penser plus facilement hors du cadre.
L’environnement apaisant de la forêt et les bienfaits physiques de la marche en font un moment où l’on va souvent plus loin dans ses réflexions que lors d’une séance classique.
C’est aussi l’occasion de se reconnecter à ses sensations corporelles et de tirer parti de l’environnement pour casser le cercle des pensées qui tournent en boucle sans aboutir.
Pour en savoir plus sur le coaching en marchant et ses bienfaits, lisez mon article de blog sur le sujet :
Coaching en marchant : Pourquoi je réfléchis mieux en marchant, et ce que la science dit là-dessus
Comment se déroule une séance de coaching en forêt
Le coaching en marchant suit les mêmes règles qu’une séance de coaching classique : un temps d’échange structuré au service de votre objectif, le respect de la confidentialité et l’adaptation à vos besoins.
Pendant un coaching en marchant nous cheminons côte à côte, en marchant à votre rythme, avec des pauses quand le besoin s’en fait sentir. Le chemin, la faune et la flore sont autant d’opportunités de sortir du cadre habituel de vos réflexions pour adopter un angle différent sur votre problématique.
Je propose des séances de coaching en marche dans les forêts de Bellême et Perseigne, ou autre lieu choisi ensemble (Orne, Sarthe).
Compter de 1h30 à 2h, selon votre rythme de marche.
« Une vraie parenthèse hors du temps. Maud a pleinement intégré la nature dans l’accompagnement, en prenant le temps que je m’apaise, que je me pose. La marche et l’environnement naturel ont énormément aidé à clarifier mes pensées.
Nous avons abordé de nombreux sujets autour de mon lancement d’activité. Maud prend vraiment le temps d’écouter, de reformuler avec beaucoup de justesse, sans jamais supposer qu’elle a compris : elle vérifie, ajuste, approfondit. Ses mots sont justes, son analyse pertinente et toujours respectueuse. »
Emma Fleury, fondatrice de EmmaParenthèse
Une question, une hésitation, une envie d’en savoir plus ?
Je vous offre un premier échange en visio pour y voir plus clair :